운동선수들의 경기력을 높이기 위해 ‘스포츠 엉덩이’ 강화 훈련이 필수가 되고 있다. 스포츠 엉덩이는 하체 근력을 증진시키고, 상체와 하체의 협응력을 향상시켜 전반적인 퍼포먼스를 극대화하는 데 도움을 준다. 전문가들은 이 훈련이 부상 예방에도 효과적이라고 강조하며, 다양한 운동 종목에 적용 가능하다고 밝혔다. 선수들은 규칙적인 훈련을 통해 자신의 기량을 한층 끌어올릴 수 있을 것으로 기대된다.